札幌の夏、電気代の落とし穴は「冷蔵庫」だった！？
「エアコンを使わないから札幌の夏は電気代も安いはず…」 そう思っていませんか？
実は、札幌の家庭で“見落とされがちな電気代の出費”が冷蔵庫。 エアコンの稼働が短い札幌では、冷蔵庫が年中無休で電力を消費しており、電気代全体の3〜4割を占めるケースもあります。
この記事では、
- 冷蔵庫の電気代を削減するための具体的なテクニック
- 札幌の家庭におすすめの節電グッズ
- 光熱費を根本から見直せる方法 を、実体験や信頼できるデータに基づいて徹底解説していきます！
札幌家庭に多い冷蔵庫の電気代実態（出典あり）
経済産業省の「家庭のエネルギー消費実態調査（2024年版）」によると、北海道エリアの家庭での冷蔵庫の年間消費電力量は平均540kWh。これは月平均で45kWh、電気代にして1,400円前後にもなります（電力単価31円/kWh換算）。
特に札幌では、冬場の気温に対応した大容量冷蔵庫が選ばれやすく、ファミリー世帯ではさらに600kWhを超えるケースも。
一人暮らし世帯であっても、コンビニ弁当・冷凍食品・作り置き保存などにより冷蔵庫が常にフル稼働という例が多く、見た目以上に電気代を食っているのです。
今日からできる！冷蔵庫の節電テクニック5選
1. 設定温度を季節に合わせて調整
冷蔵庫は、設定温度を1段階変えるだけで年間で数百円〜千円単位の節電に。
- 夏：冷蔵室「中」、冷凍室「強」がおすすめ（外気温が高いため）
- 冬：冷蔵室「弱」でも問題なし（外気が低く冷えやすい）
最新の冷蔵庫では「エコモード」や「自動調整機能」付きもあり、積極的に使いましょう。
2. 食材の詰めすぎをやめる（7割収納ルール）
食材を詰め込みすぎると、冷気がまんべんなく循環せずに冷却効率がダウン。
- 最も効果的なのは「7割収納」
- タッパーや仕切りケースを使って整理整頓するだけで冷却効率UP
食品ロス削減にもつながるため、家計的にも◎
3. 開閉回数を減らす
冷蔵庫を開けるたびに庫内の冷気は一気に流出。
- 1回の開閉で庫内温度が2〜3度上がるとも言われています
- ドアポケットに使用頻度の高い物（調味料、牛乳など）を配置して時短開閉を！
子どもが頻繁に開けてしまう場合は、「冷蔵庫の中身マップ」を扉に貼るのも一つの工夫です。
4. 背面のホコリを掃除する
冷蔵庫の背面には放熱板や冷却ファンがあり、ここにホコリが溜まると冷却効率が著しく下がります。
- 3か月〜半年に1回は掃除機で軽くホコリを吸い取る
- 特に古いアパートやマンションではホコリが溜まりやすいため要注意！
5. 使用年数10年以上なら買い替えを検討
家電の進化は凄まじく、10年前の冷蔵庫と最新型では省エネ性能が大きく違います。
- 年間電気代が1万円以上安くなることも
- 経産省「統一省エネラベル」で★が多い機種を選ぼう
電気代そのものを見直すなら「エネチェンジ」
札幌市内でも電力自由化により、さまざまな電力会社を選べるようになっています。
エネチェンジのおすすめポイント：
✨👇家庭に合った最安プランが見つかる「エネチェンジ」
- 北海道電力以外の安価プランと比較可能
- 節電と合わせて年間1万円以上の節約も可能
- 初期費用や違約金の有無も確認できる
おすすめ節電グッズ
1. 冷蔵庫放熱マット（冷蔵庫下に敷くだけ）
- 床との間に断熱層を作ることで放熱効率UP
- 防振・騒音対策としても優秀
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2. タッパー・真空保存バッグ
- 密閉性を高めることで庫内の湿度上昇を防ぎ、冷却効率も改善
- 👇食品保存グッズ専門「Like-it」や「iwaki」の密閉容器はデザイン性も◎
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札幌市の冷蔵庫節電にまつわるQ&A
Q1. 冬は電気代が安くなるのでは？
A. 暖房のために電力使用量は上がります。冷蔵庫は外気温に影響されづらいため、冬でも電気を使い続けます。
Q2. 賃貸でも冷蔵庫下に放熱マットは使える？
A. 問題ありません。むしろフローリング保護にもなるのでおすすめです。
Q3. 中古の冷蔵庫はどう？
A. 省エネ性能や製造年に注意。2012年以前のモデルは電気代が高くつく傾向があります。
まとめ：札幌の冷蔵庫節電は“見えない出費”を減らす第一歩！
札幌では夏場でもエアコンの稼働が少ないため、冷蔵庫のような「常時稼働家電」が電気代の中心になります。
今回紹介した
- 設定温度の調整
- 食材整理やホコリ掃除
- 電力会社や道具の見直し
これらを組み合わせれば、月々1,000円以上の節電も夢ではありません。
さらに、ライフスタイルに合った電力契約の見直しや、適切な道具の導入で、快適さを損なわずにしっかり節約可能。
2025年夏こそ、“見えない出費”に賢く対処して、浮いたお金でちょっと贅沢をしてみてはいかがでしょうか？
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